Để ‘độ’ lại vóc dáng, món sushi cuộn rau củ chắc chắn nên có trong thực đơn của bạn.
Sushi không có cơm, ít calo, nhiều protein và đủ no hoàn hảo cho hội chị em độ dáng. Có thể thay thế bằng các loại rau củ và khoai tây yêu thích.
Bạn đang đọc: Cách làm món sushi cuộn rau củ giảm béo sau Tết
Nguyên liệu làm món sushi cuộn rau củ đơn giản, dễ tìm, cuộn tích tắc là có món ngon healthy (tốt cho sức khỏe).
Nguyên liệu:
Rong biển
Trứng
Thanh cua
Cà rốt
Xà lách
Mayonnaise
Cách làm:
Luộc thanh cua cới nước sôi sau đó vớt ra. Tiếp tục cho cà rốt bào sợi vào luộc trong 2 phút.
Đánh trứng và chút muối rồi chia thành 2 phần lần lượt rán trứng. Tương tự, xào một phần cà rốt với 1 ít muối.
Cắt trứng rán thành sợi nhỏ, xé sợi thanh cua và xé nhỏ xà lách.
Cho trứng đã cắt nhỏ và thanh cua lên rong biển trước, quét một lớp mayonnaise lên.
Sau đó rải xà lách và cà rốt lên mặt.
Dùng mành tre cuộn chặt và cắt thành từng miếng nhỏ (có thể cuộn bằng màng bọc thực phẩm nếu không có mành).
Tìm hiểu thêm: Trời oi nóng, học làm sinh tố tại nhà nhưng để ngon như ngoài hàng đừng quên những lưu ý nằm lòng này
>>>>>Xem thêm: Nó bổ dưỡng não gấp 10 lần quả óc chó, và có thể ăn ngay khi hấp chín
Món này chấm với nước tương cực hợp.
Theo Facebook: Chiemdodang
