Trời mưa ẩm nồm, cùng tham khảo thực đơn cơm nhà giàu dinh dưỡng dưới đây để tăng sức để kháng cho các thành viên trong gia đình.
Bữa cơm nhà luôn là hương vị không thể thay thế được, dù có đi ăn bao nhiêu món ngon mỗi ngày ở tiệm hay nhà hàng vẫn khó thay thế.
Bạn đang đọc: Gợi ý hơn 10 mâm cơm nhà đầy đủ 4 món nấu nhanh và hương vị thơm ngon khó cưỡng
Trong thời tiết ẩm nồm, nhiều người lớn, trẻ nhỏ ốm. Nên việc cung cấp dinh dưỡng qua mâm cơm hàng ngày để tăng sức đề kháng là rất quan trọng. Cùng tham khảo mâm cơm 4 món với thực đơn phong phú, ít trùng lặp của mẹ đảm dưới đây:
Mâm cơm giàu dinh dưỡng: Canh sườn heo củ măng, chả trứng hấp, cá rô kho thịt, đỗ xào.
Đỗ luộc, canh rau má, thịt kho trứng, đậu sốt cay.
Nước rau luộc, rau muống luộc, cá bống kho tiêu, đỗ xào đậu.
Canh cải xanh nấu tôm khô, mực xào, thịt viên sốt cà chua, đu đủ.
Gà luộc, cá phèn chiên giòn, canh cải ngọt, dưa chuột hoa chuối.
Tìm hiểu thêm: Mùa hè nên làm món này cho trẻ ăn, vitamin gấp 4 lần cà chua và 10 lần táo
Rau sống cà pháo, canh rau, đậu chiên, bắp chăn giò luộc.
Canh rau, cải xanh xào tỏi, thịt kho tiêu, chân gà hấp hành.
Ốc nấu chuối đậu, nộm hao chuối, rau dền luộc, thịt ram nước dừa.
Canh cải cá rô, thịt bò xào khổ qua, khô cá chiên giòn, salad.
Cá diêu hồng chiên, canh rau dền đỏ, su su và cà rốt xào, đậu hũ chiên sả ớt.
>>>>>Xem thêm: Chiên màu đường, nên dùng đường phèn hay đường trắng? Cách chính xác cuối cùng đã có ở đây
Trứng chiên tứ sắc, canh rau thịt bằm, ếch xào củ hành, cải thìa xào tỏi.
Theo Facebook: Ngân Phạm
