Món ăn này được mệnh danh là ‘vua canxi’, trẻ ăn vào vừa ngon lại cực bổ dưỡng, nhanh cao lớn

Món ăn này được mệnh danh là ‘vua canxi’, trẻ ăn vào vừa ngon lại cực bổ dưỡng, nhanh cao lớn

Trẻ đang ở độ tuổi phát triển, cha mẹ có thể nấu cho con ăn món này vào buổi sáng, vừa đơn giản lại bổ dưỡng.

Sự phát triển khỏe mạnh của trẻ em thường là vấn đề được các bậc cha mẹ quan tâm nhất. Tuy nhiên hiện nay nhiều trẻ rất kén ăn, dẫn đến thiếu dinh dưỡng khiến thân hình thấp bé, không cao lớn.

Bạn đang đọc: Món ăn này được mệnh danh là ‘vua canxi’, trẻ ăn vào vừa ngon lại cực bổ dưỡng, nhanh cao lớn

Bài viết sau sẽ giới thiệu với các bạn món ăn mà trẻ em rất thích ăn và được mệnh danh là “vua canxi” đó là món bún khô kết hợp thịt và trứng. Nó rất giàu protein, vitamin B, canxi và các chất dinh dưỡng khác, có tác dụng bồi bổ cơ thể, bổ sung canxi hiệu quả. Bạn có thể thường thức cho bữa sáng rất lý tưởng.

Nguyên liệu:

100 gam bún khô, 2 quả trứng, 50 gam thịt heo, 3 nhánh tỏi, 1 nhánh hành, 3 thìa xì dầu, 1 thìa dầu hào, 1 thìa rượu nấu ăn, lượng bột bắp vừa đủ, 1 thìa tinh chất gà, lượng muối và lượng dầu ăn thích hợp.

Các bước nấu:

1. Băm nhỏ thịt heo, cho 1 muỗng canh xì dầu, rượu nấu ăn, bột bắp và muối vào trộn đều, ướp 10 phút, tỏi xắt lát, hành lá băm nhỏ.

Món ăn này được mệnh danh là ‘vua canxi’, trẻ ăn vào vừa ngon lại cực bổ dưỡng, nhanh cao lớn

2. Ngâm bún trước nửa tiếng.

Món ăn này được mệnh danh là ‘vua canxi’, trẻ ăn vào vừa ngon lại cực bổ dưỡng, nhanh cao lớn

3. Cho 2 thìa xì dầu, dầu hào, tinh chất gà và muối vào tô, thêm một lượng nước thích hợp nấu sôi làm nước dùng.

Món ăn này được mệnh danh là ‘vua canxi’, trẻ ăn vào vừa ngon lại cực bổ dưỡng, nhanh cao lớn

4. Đổ lượng nước vừa đủ vào nồi, cho bún vào nấu chín.

Món ăn này được mệnh danh là ‘vua canxi’, trẻ ăn vào vừa ngon lại cực bổ dưỡng, nhanh cao lớn

5. Vớt bún đã nấu chín cho vào nồi nước dùng.

Tìm hiểu thêm: Để gan lợn hết mùi hôi, tanh, thêm bước này lúc sơ chế, gan lợn sẽ là món khoái khẩu của bất kỳ ai

Món ăn này được mệnh danh là ‘vua canxi’, trẻ ăn vào vừa ngon lại cực bổ dưỡng, nhanh cao lớn

6. Đổ một lượng dầu thích hợp vào chảo, thêm trứng và chiên cho đến khi chín, để riêng.

Món ăn này được mệnh danh là ‘vua canxi’, trẻ ăn vào vừa ngon lại cực bổ dưỡng, nhanh cao lớn

7. Đổ một lượng dầu thích hợp vào nồi, đun nóng, phi hành tỏi cho thơm.

Món ăn này được mệnh danh là ‘vua canxi’, trẻ ăn vào vừa ngon lại cực bổ dưỡng, nhanh cao lớn

8. Thêm thịt heo và chiên cho đến khi chín.

Món ăn này được mệnh danh là ‘vua canxi’, trẻ ăn vào vừa ngon lại cực bổ dưỡng, nhanh cao lớn

9. Cho trứng và thịt heo vào bún rồi thưởng thức.

Món ăn này được mệnh danh là ‘vua canxi’, trẻ ăn vào vừa ngon lại cực bổ dưỡng, nhanh cao lớn

>>>>>Xem thêm: Cá trắm nướng riềng mẻ: Dân dã mà ngon

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *