Để bổ sung dinh dưỡng cho bé, mẹ hãy dùng cà rốt để chưng với sản phẩm này, vừa mềm vừa cứng, thơm ngon và thúc đẩy sự phát triển

Chế độ ăn uống có thể giúp ích cho sự phát triển trẻ. Hai loại thực phẩm này thường được ăn sẽ thúc đẩy sự thèm ăn và tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ.

Đậu Hà Lan rất giàu lysine, chất này không có trong các loại đậu khác. Lysine là một axit amin thiết yếu cho cơ thể con người, có thể thúc đẩy sự phát triển của con người và tăng cường chức năng miễn dịch.

Cho trẻ ăn thức ăn có chứa lysine có thể kích thích bài tiết pepsin và axit dịch vị, cải thiện sự tiết dịch vị, góp phần tăng cảm giác thèm ăn và thúc đẩy tăng trưởng và phát triển.

Nguyên liệu:

200 gram đậu Hà Lan, 200 gram cà rốt.

– Nêm “1/4 muỗng cà phê muối

Cách làm:

1. Gọt sạch vỏ của cà rốt và cắt thành khối vuông nhỏ.

cà rốt, đậu hà lan, dạy nấu ăn

2. Cho đậu Hà Lan vào nồi nước sôi và chần trong 10 phút cho đến khi đậu mềm.

cà rốt, đậu hà lan, dạy nấu ăn

3. Cho dầu vào chảo đun nóng, cho cà rốt, đậu Hà Lan vào xào chín đều, nêm muối vừa ăn.

cà rốt, đậu hà lan, dạy nấu ăn

4. Chiên cho đến khi cà rốt trở nên mềm là được. Bạn cũng có thể sử dụng để rang cơm cho con, rất ngon.

cà rốt, đậu hà lan, dạy nấu ăn

cà rốt, đậu hà lan, dạy nấu ăn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *