Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Mâm cơm với đầy đủ màu sắc vàng, xanh, đỏ của rau củ, thịt, cá, không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng mà còn cung cấp năng lượng cho cả nhà.

Sau 1 ngày đi làm về mệt mỏi, nhiều chị em không có thời gian bày vẽ nhiều món. Vì vậy, nhiều người muốn nấu 3 món cho một bữa cơm. Vậy nấu thế nào để vẫn đầy đủ thịt, cá, rau, canh, bạn có thể tham khảo các mâm cơm dưới đây:

Bạn đang đọc: Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Mâm cơm 3 món ngon mắt với: Rau muống xào tỏi, Thịt luộc, Tép rang.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Măng xào lòng gà, Thịt nhồi trứng cút, Su su luộc.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Canh cua mồng tơi, Chả gà cuốn rong biển, Trứng.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Canh rau ngót thịt băm, Mướp xào lòng gà, Chả xương sông.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Canh khoai sọ thịt vịt, Đậu trứng sốt thịt bằm, Mồng tơi xào tỏi.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Canh cua mồng tơi, Đà điểu xào sả ớt, Trứng xào rau củ.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Canh cua mồng tơi mướp, Đậu chiên, Gà rim tỏi sả.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Canh cua mồng tơi mướp, dưa muối, thịt lợn nướng.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Thịt xào rau mầm, Cá sốt cà chua, Đậu bắp luộc.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Nấm đùi gà sốt xì dầu, Chả cá sốt cà chua, Su su luộc.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Canh dưa bò, Su hào hấp, Chả lá lốt.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Canh rau cải, Đậu phụ tẩm hành, Sườn xào chua ngọt.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Canh mướp mồng tơi, Chả lá lốt, Bí ngòi xào.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Rau củ chấm kho quẹt, Thịt tẩm bột chiên giòn, Canh sườn củ quả.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Canh khổ qua nhồi thịt, Khổ qua xào trứng, Chả gà rau củ.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Đậu phụ sốt cà chua, Rau dền luộc, Sườn cây Thái không cay.

Tìm hiểu thêm: Ruột heo xào không dai nhai được? Mách bạn mẹo nhỏ, lòng ăn giòn và sảng khoái, không tanh cũng không hôi

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Cá om dưa, Gà xé phay, Đậu đũa luộc.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Cá sốt cà chua, Bắp cải luộc, Nộm sứa.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Bánh đa xúc hến xào, Canh hến, Gà xé phay.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Gà kho gừng, Súp lơ luộc, Nem tai thính.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Su su luộc, Tép rang, Gà om củ quả.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Thịt luộc, Rau dền luộc, Vịt om sấu.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Gà nướng, Rau dền luộc, Salad rong biển tôm.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Bò hâm củ quả, Rau cải luộc, Chả trứng.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Canh dưa cá, Đậu phụ nhồi thịt, Rau hấp.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Cà ri bò, Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua, Rau cải luộc.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Bí đỏ nhồi thịt, Su su hấp, Canh sườn đậu ngự.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Cá hấp, Gà nướng, Su su luộc.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Gà sốt kem nấm, Su su luộc, Thịt quay.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Cá hấp, Cải bắp luộc, Bắp cải nhồi thịt hấp.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Rau muống luộc, Đậu cove xào, Thịt tẩm bột chiên.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Nộm ngó sen thịt, Bí xào thịt, Canh cua mồng tơi mướp.

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

>>>>>Xem thêm: Hướng dẫn làm món mực rim me ngon đúng điệu

Canh cua mồng tơi mướp, Cá kho dưa, Rau sống chấm cà chua tóp mỡ.

Theo facebook: Cẩm Vân

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *