Thực tế giảm cân là cả một quá trình vất vả và cực khổ… Nhất là đối với những người béo phì, mỡ bụng và dễ hấp thu chất dinh dưỡng. Nhưng việc giảm cân cho dân văn phòng còn khó khăn hơn gấp bội khi những người này ít vận động, nên việc đào […]
Category Archives: Ẩm thực
01
Th5
Th5
Những chiếc móng giò béo ngậy, thơm giòn cộng thêm mùi hồi hương nồng nàn sẽ là món ăn tuyệt vời cho ngày đông se lạnh. Nguyên liệu chuẩn bị: • Móng giò heo: 1 cái khoảng 4 lạng • Hành: 60g • Gừng: 60g • Tỏi • Hồi hương: 5 cánh • Tiêu: 10g […]
01
Th5
Th5
Phương pháp ăn Keto hay còn gọi đầy đủ là “Ketogenic diet” với thực đơn hạn chế tối đa carbohydrates, tăng chất béo để cơ thể sử dụng như một dạng năng lượng. Để hiểu rõ hơn, chúng ta hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu về Ketogenic Diet là như thế nào. Chế […]
01
Th5
Th5
Lục bình vừa mềm, vừa thơm ngon, hơi chua dịu là một hương vị rất đặc trưng chỉ có trong món canh chua bông lục bình. Nói đến lục bình ta không thể không nhắc đến món canh chua bông lục bình – một món ăn đặc sản của miền Tây Nam Bộ. Món canh […]
01
Th5
Th5
Hủ tiếu mực thịt băm nóng hổi, bổ dưỡng sẽ đem lại bữa sáng hoàn hảo cho cả nhà. Nguyên liệu: (cho 04 người ăn) – 400g hủ tiếu – 1kg mực tươi – 200g thịt băm – 50g tôm khô – 2 củ cà rốt; 200g nấm; nửa củ hành tây. – 1 củ […]
01
Th5
Th5
Thịt chiên nước mắm kiểu Thái mềm ở trong, lại có phần vỏ ngoài giòn tan chắc chắn sẽ làm vừa lòng bất kỳ thực khách khó tính nào. Nguyên liệu: – Thịt ba chỉ: 1 kg – Nước mắm: 45 ml – Nước tương: 15 ml – Tiêu: 5 g – Bột chiên giòn: […]
01
Th5
Th5
Ngoài giá trị dinh dưỡng, canh khoai sọ đậu phụ và lạc còn là món ăn thanh đạm rất dễ ăn Nguyên liệu: – 2-3 củ khoai sọ – 1-2 bìa đậu phụ – 1/2 bát con lạc luộc đã tách bỏ vỏ cứng bên ngoài – Mùi tàu, đường, muối. Cách làm: – Đậu […]
01
Th5
Th5
Salad thịt bò xào tươi ngon, vô cùng bổ dưỡng này chắc chắn sẽ đem lại sự hài lòng cho những ai thưởng thức. Mặc dù có nguồn gốc từ phương Tây nhưng món salad ngày nay dần khẳng định được vị trí của mình trong mỗi bữa ăn của gia đình Việt Nam, khi […]
Gà không chỉ có hương vị rất ngon mà chất béo cũng tương đối thấp. Chúng tôi sẽ giới thiệu một phương pháp nướng gà rất ngon và đơn giản, đó là sử dụng nồi cơm điện. Đảm bảo sau khi mở nắp nồi, ngôi nhà của bạn sẽ đầy hương vị thơm nức mũi […]
01
Th5
Th5
Hãy đổi vị với món trứng chiên omelet ngon ngậy mà cả nhà ai cũng mê Nguyên liệu – 3 quả trứng gà – 1 lát phô mai – Môt chút muối – Dầu ăn Cách làm 1. Bạn chia phô mai thành 5 phần nhỏ. 2. Đập trứng vào bát và đánh tan cùng […]